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“
CLASES de ZUMBA”
¡Es la hora de Animarse
hacer ZUMBA!!!
Ahora
no hay excusa para ponerse en forma,
Aquí mismo en la OEA, las clases comenzarán este 21 de Febrero
Clases: Martes y Jueves
Hora: 6:00 p.m. a 7:00 p.m.
Lugar: Edificio del GSB
–
TL
¡Pronto
se instalarán espejos de pared a pared!!!
Instructores:
Iliana Arroyo y Vivian Aricochea
Costo: US $40 por 6 clases
Para
mayor información puede comunicarse con
Amparo
Hernández (3355) y Luz Marina Álvarez (6321)
 Zumba
es un sistema de ejercicios muy dinámico, excitante y lleno de sabores
musicales de Latinoamérica y del mundo. Las rutinas cuentan con un
intervalo de entrenamiento aeróbico con una combinación de ritmos
rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. Se enfoca en áreas
tales como glúteos, piernas, brazos, abdominales y el músculo más
importante del cuerpo humano: el corazón.
Zumba
es una mezcla de movimientos que esculpen el cuerpo con movimientos
fáciles de seguir. No se necesita saber bailar para hacer zumba. Zumba
crea un ambiente festivo que es menos intimidante para los alumnos que
no son tan coordinados. Los estudiantes solo se tienen que dejar llevar
y disfrutar de la fiesta.
Zumba
es un sistema de acondicionamiento divertido, efectivo y simple que
utiliza los principios del entrenamiento por intervalos y de
resistencia para maximizar el consumo calórico, el quemado de grasa y
la tonificación total del cuerpo. Debido a los ritmos musicales latinos
y exóticos, calientes, sensuales y explosivos con que cuenta el Zumba,
los participantes estarán motivados a regresar a clases una y otra vez.
Zumba
está diseñada para todos, los participantes de la clase de cualquier
nivel y de cualquier edad pueden empezar de inmediato.
Pero
lo que hace de zumba único es que es divertido, lo que motiva a los
participantes de la clase a adherirse al programa zumba hasta que
consiguen los resultados, ¡Zumba es fabuloso para la mente, el cuerpo y
el alma!
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